おはようございます。
今日の魚沼はいい天気でスキー日和です。が仕事なのでもやもやしています。
昨日で１５日目となりましたが、久々に本気で取り組んでいるので期待が高まっています(^o^)
・・・が結果は前回と全く変化なしでした(;_;)
凄く落ち込んでます。
さっそく停滞期か？とか思いましたが、まだそこにはたどり着いてないと自分では思ています。
回数の少ない筋トレだけじゃそこまで劇的には変わらないということですね(笑)
ダイエットと言いながらも、まだダイエット準備期間でひたすら筋力アップするしかないですね。
デスクワークの僕には仕事中にできる運動は限られているので、隙間を見つけて行うことと、筋トレによる筋力アップで基礎代謝を上げることがダイエットの１番近道なのかと思います。
しかし筋トレは運動の中で１番嫌いなのです。
でも「痩せやすく・太りにくい」体質に変わるための基礎だと思って、前だけを見て頑張っていきます。
最初に比べたら筋トレも楽になってきたので量を１.５倍くらいにするのと、種類を増やしていこうと思っています。
新たに取り入れたものは次の機会に紹介します。